Verdades y Mentiras de la hidrolipoclasia.

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Hace algún tiempo que hablamos de este tratamiento, la Hidrolipoclasia, un tratamiento definitivo para acabar con la grasa localizada en personas que no tienen una obesidad, pero sí grasa acumulada.

Pero como una imagen vale mas que 1000 palabras, y no es lo mismo explicarlo que te lo explique alguien que ha pasado por esto, hoy os traigo el testimonio en primera persona de una paciente que se realizó 2 Hidrolipoclasias.

A continuación os relato la conversación.

Hola A.G , hace un tiempo te realizó el Doctor Pau Ornosa dos hidrolipoclasias, la primera el 25/01/2013 en la que te trataron la parte superior del abdomen y el 04/02/2013 la parte inferior.

 

Cuéntanos un poco tu historia:

“Tengo 45 años, y después de dos cesáreas mi aspecto cambió a peor, el peso cogido en los embarazos lo perdí, pero la forma de mi abdomen no volvió a ser la de antes, es más me quedó como si aún estuviera en estado, de hecho a  veces me dejaban sentar en el tren pensando que lo estaba!!

Como conociste la hidrolipoclasia??

“ Yo nunca había oído hablar de ella, pero pasando por delante de vuestro centro y al ver la publicidad, un día entré y pedí información. La verdad es que me informasteis de todo perfectamente, con todo lujo de detalles y me sentí muy confiada.”

Habías probado anteriormente algún tratamiento??

“Claro!! Había probado casi de todo, cremas, tratamientos reductores…pero aunque sí es verdad que reducía, a la que me dejaba un poco volvía a recuperar esos centímetros perdidos.”

Cuéntanos como fue.

“ La verdad que cuando nos íbamos  para la clínica del Dr , iba un poco nerviosa, porque no sabes bien como va a ser. Una vez allí, y después de conocer al Dr. y a su enfermera, fue de maravilla, son gente encantadora y como profesionales tan solo puedo hablar maravillas. Estuvieron muy atentos conmigo explicándome todo otra vez, se me pasó muy rápido!! La segunda vez como ya sabía a lo que iba, fui muy relajada.”

Antes y después

Como es el tratamiento y el post-hidrolipoclasia?

“Cuando estás allí, no notas nada, la verdad es que noté el primer pinchacito pero luego nada más…además si quieres al final te enseñan la cantidad de grasa que te extrajeron, en mi caso 1,200 cc de la parte superior y 1,700 cc de la parte inferior!! Imagina cuando me lo dijeron!! Y sabiendo que esa grasa ya no se recupera.

Tanto vosotros, como el Dr. me comentasteis que hasta que no pasara 1 mes no notaría cambios, debo decir que yo al día siguiente ya lo notaba. Estuve un par de días con molestias tipo agujetas fuertes, pero entre la fajita y los drenajes que me hicisteis rápidamente me recuperé.

 Lo mejor de la hidrolipoclasia:

“ A parte de los resultados que se ven en las fotos, que es un tratamiento definitivo, no coges baja laboral, y pierdes en centímetros un montón!!

 A parte has perdido peso…

“sí, cuando te vas viendo bien, quieras o no te cuidas mas, yo pesaba antes 65 kg y ahora 57,5 kg. Ahora me cuido mas, no como hidratos por la tarde, hago un poco de ejercicio y sigo con los masajes.

 Recomendarías la hidrolipoclasia??

“No es que la recomendaría, es que ya la he recomendado!.

 

Después de esta charla, le tomé las nuevas medidas y las comparamos con las tomadas hace 4 meses.

                                                                  Antes                              Después

 

Por encima de pecho:               100 cm                                90 cm        -8 cm

 

Por debajo pecho:                       90 cm                                  82 cm        -8 cm

 

Por encima ombligo:                95 cm                                  81 cm        -14 cm

 

Por debajo ombligo:                 104 cm                                86 cm        – 18 cm

 

 

Desde aquí quiero darle las gracias a A.G por compartir su experiencia y fotos con todos nosotros, y por las palabras tan bonitas que nos dedicó. GRACIAS.

 

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Mesoterapia, funciona??

 

meso

 

No nos engañemos, nos gusta estar bien, guap@s  y sentirnos bien con nosotros mismos…nos gusta gustar!!

Y como ya he dicho alguna vez, tenemos al alcance de nuestra mano mucha información.

Hoy os quiero hablar de la mesoterapia, no es que sea última novedad, ya hace bastante que se conoce…pero digamos que está, de nuevo, en auge…ya sea porque ahora las infiltraciones son mas especializadas, mejor técnica mejores  resultados, mínimas contraindicaciones…

Que es la Mesoterapia

La mesoterapia es un técnica que mediante micro inyecciones a nivel sub dérmico, se infiltran sustancias homeopáticas (alcachofa, silicio, cafeína…) provocando así el efecto deseado (reafirmación, combatir la celulitis, activar circulación…)

Como es el tratamiento

como se hace meso   Como ya hemos dicho, se trata  de infiltraciones que el doctor realiza en diferentes zonas del cuerpo ( barriga, cartucheras, flancos, cara interna de la pierna, brazos, papada/doble mentón…) mediante las cuales introduce un combinado de sustancias (homeopatía,vitamina,minerales) que ayudan a conseguir el efecto deseado.

En el caso de la eliminación de grasa, lo que hace la mesoterapia es ayudar a disolverla para que luego el paciente la drene. A veces, es muy aconsejable combinar la mesoterapia con  técnicas de eliminación de líquidos, como la presoterapia o el drenaje linfático.

Un tratamiento completo y efectivo de mesoterapia puede constar de entre 10 y 15 sesiones.

Es un tratamiento rápido, en 20 minutos, indoloro (puede molestar un poco, pero excesivo) y el paciente puede hacer vida normal.

 

Contraindicaciones

Rara vez ocurre, pero sí que es verdad que al ser una infiltración de sustancias, pudiera ser que la persona fuera alérgica a dicha sustancia.

Los efectos secundarios leves más comunes que se presentan en la mayoría de los pacientes son hinchazón, inflamación, hematomas pequeños. Estos tienden a desaparecer a medida que pasa el tiempo.

Si bien, podemos decir que la mesoterapia es un tratamiento seguro siempre y cuando esté realizada por  manos especialistas y experimentadas.

 

 

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Osteopatía infantil.

 

osteopatia infantil

 

La semana pasada hablamos de la osteopatía en general, en los beneficios tanto físicos como psíquicos.

Esta semana vamos un poco mas allá y nos centramos en la osteopatía infantil, en como puede ayudar al bebé, des de trastornos del sueño como hasta los molestos cólicos del lactante.

Y cuando son mas grandes se pueden tratar para diferentes problemas.

Por qué osteopatía en niños?

La osteopatía está especialmente indicada para trabajar con niños des de los primeros días de vida. En ocasiones existen problemas o comportamientos que no sabemos como actuar y que en un principio no sabemos asociar y rápidamente nos asustamos.

Tanto bebés como niños pueden disfrutar del tratamiento de osteopatía para liberar problemas tensionales y/o estructurales.

En bebés, el cráneo es formado por huesos muy moldeables, por el solo hecho de nacer y pasar por el canal del parto sufre una deformidad que con poco tiempo tendría que remitir de forma espontánea, pero muchas veces es incompleta, teniendo que sufrir una serie de tensiones en el momento de iniciar sus primeras funciones afectando a su comportamiento y desarrollo.
El osteópata puede ayudar e influenciar en la adaptación de las
estructuras, beneficiándose el funcionamiento general en bebés:

 

bebe llorando

-llantos, gritos e irritabilidades: a veces, cuando el niño llora antes de la hora de comer pensamos que es porque no le gusta la comida o por berrinche, en ocasiones el lloro ante la comida es la manera que tiene el bebé de comunicarnos que su diafragma está en espasmo y que empezar a comer le  supone un esfuerzo por una falta de apertura del conducto esofágico del diafragma.

-Trastornos del sueño: debidas a compresiones craneales sutiles que alteran los procesos circadianos del hipotálamo.

-Dificultad en la alimentación: cólicos, gases

 

Cuando pasan a ser más grandes:

-Infecciones de oído

-Problemas dentales y de los senos aéreos

-Problemas de comportamiento y dificultad de aprendizaje

-Problemas musculo-esquelético: en ocasiones cuando los niños se sientan mal a la hora de estudiar o comer, no es más que inconscientemente está compensando de una forma natural la posible desviación de la columna.

-Problemas respiratorios

-Dolor de cabeza

-Hiperactividad

-Estreñimiento/diarrea

Cuanto antes se detecta la tensión acumulada más facilidad y más tiempo
tenemos para devolverla y reconducirla en un estado de normalidad óptimo por su desarrollo.

Ya sabemos el tipo de vida que llevamos, estresados y lo que es peor , estresando a los mas pequeños.

Después de un duro día de trabajo, llegar a casa y ver a tu hijo llorar o no querer comer…puede llegar a desesperarte, pero acostumbrémonos a escucharlos, a ver mas allá del lloro y a entenderlos.

Casi siempre estamos a tiempo de poder mejorarla relación con los mas pequeños y estamos a tiempo de pedir ayuda, como en este caso al osteópata.

 

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Piernas cansadas,prevención y soluciones.

piernas portada

 

Seguro que muchos de vosotros/as en alguna ocasión habéis tenido la sensación de pesadez y hormigueo en las extremidades inferiores, a veces, esto ocurre por cansancio, estar mucho tiempo de pie o sentado, mala circulación…pero cuando se alarga en el tiempo pasa a ser una patología que puede llevar serios problemas de salud.

 

FACTORES A EVITAR

Ortostatismo: influencia de la posición de pie sobre la función de los órganos, en particular sobre la presión arterial. Este padecimiento afecta con mayor frecuencia a personas que permanecen muchas horas de pie (dependientes, peluqueros, enfermeras, etc.).

Sedentarismo: la falta de ejercicio físico y por tanto de bombeo muscular favorece las alteraciones hemodinámicas

Obesidad: se ha demostrado que la obesidad favorece el éxtasis circulatorio y lo agrava.

Temperatura: el calor favorece la dilatación de los vasos y la aparición de varices. Se  demuestra mayor incidencia de este trastorno en personas sometidas a focos de calor continuo (panaderos, cocineros, obreros del vidrio…)

Factores mecánicos: la compresión fija en una zona, el uso de fajas, ligas, cinturones apretados. favorece el éxtasis circulatorio.

 

SINTOMATOLOGÍApiernas cansadas

– Pesadez de piernas, sobre todo al estar de pie mucho rato

– Cansancio exagerado

– Calambres nocturnos

– Sensación de hormigueo y adormecimiento

Si el proceso continúa, a estas manifestaciones subjetivas se le añaden signos objetivables como:

– Edema

– Pigmentación

– Dermatosis de éxtasis

– Varices ya establecidas

 

MEDIDAS PREVENTIVAS

– Mantener activa la musculatura de las piernas, mediante ejercicio físico y deporte habitual.

– Evitar largas inmovilizaciones.

– Masajes suaves en casos de éxtasis o edema,

– Evitar el calor y su efecto hiperemiante, sobre todo evitar los focos directos

– Evitar las prendas de vestir ajustadas.

– Tratar los desequilibrios hormonales y no tomar anticonceptivos sin control médico.

-Medidas dietéticas cuando sean necesarias.

– Presoterapia.

 

PRESOTERAPIA

La presoterapia es un método terapéutico muy utilizado en estética, estética, oncología y angióloga para el drenaje y reducción de los edemas venosos y linfáticos. Produce una activación de la circulación (venosa y linfática), estimulando la reabsorción de líquidos intersticiales y el drenaje de estos líquidos hacia los filtros orgánicos.

 

INDICACIONES

– Estímulo de la circulación de retomo venosa y Linfática.

– Mantenimiento de la normal circulación de retorno.

– Prevención de varices en la presencia de sintomatología que las precede:pesadez de piernas, piernas cansadas, edema, retención de líquidos…     perote

– Linfodemas y edemas venosos.

– Edemas posquirúrgicos ( linfodema postmastectomia, etc.).

– Edemas postraumáticos.

Celulitis. Obesidad

– Mejora del trofismo y recuperación de la elasticidad cutánea.

Cuidados posparto.

– Prevención de trombosis en encamados

– Enfermedades neurológica

– Algoneurodistrofias musculares

Relajación

– Desintoxicación general del organismo

– Mala circulación periférica.

 

A cada problema una solución y sobretodo prevención.

 

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Running,el arte de correr:la recuperación.

meta

 

Hace unas semanas hablábamos de cómo empezar a correr, a correr con inteligencia para no padecer lesiones y disfrutar de este deporte que tiene la gran ventaja que se puede practicar en cualquier momento, tan solo hace falta unas zapatillas de deporte, un chándal y las ganas.

En este post de hoy iremos un poquito mas allá, estamos seguros que ya sois unos runners apasionados y ahora que os picado el gusanillo y viene el buen tiempo estais pensando en vuestras metas personales( 10 km, medias maratones, maratones…)

Si importante es el antes no hace falta decir que la recuperación es igual de importante.

Cada maestrillo tiene su librillo…y los corredores no van a ser menos! Los corredores tienen a menudo sus  remedios milagrosos que aseguran que funcionan para recuperarse  de los dolores ocasionados por una carrera larga o difícil. Pero, qué es el lo que realmente funciona para curar estos dolores y que no?

 

CONSEJOS

Hidratación
La hidratación después de correr es clave. La deshidratación retarda todas las funciones de recuperación del cuerpo. Beber agua hace que recuperamos el volumen de células y sangre ayudando a regular la temperatura corporal, lo que hace acelerar la recuperación. Es muy recomendable ingerir bebidas elecrolíticas e isotónicas.
También se tiene que comer. Ingerir carbohidratos y proteínas después del ejercicio en una ratio de 4 a 1 es el ideal para una óptima recuperación. En el mercado existen preparados que te ayudan a esta recuperación.

 

Baños de agua fría

agua fria

Varios expertos afirman que hay evidencias que el agua fría puede calmar las microroturas musculares y la inflamación causada por el ejercicio, de forma que podría resultar beneficioso después de un entrenamiento especialmente intenso o una carrera particularmente larga (como un maratón) donde tus músculos acusan en mayor medida el daño.

 

 

 

Estiramientos
Los estiramientos después de la carrera tienen sus ventajas: Contribuyen a mejorar la movilidad y la flexibilidad. Pero no esperes que calmen el dolor. Un estudio de la Universidad de Stanford en el cual se analizaban los resultados de 12 estudios diferentes afirmaba que los estiramientos  después del ejercicio sólo reducían el dolor en un 1%.

 

Compresión                 

Aunque no se ha comprobado su efectividad en la gente que las usa después del ejercicio, sí que se ha comprobado que las medias de compresión pueden reducir dolores específicos si se llevan durante la carrera. Son especialmente efectivas por carreras con muchas subidas porque la compresión reduce la carga sobre el músculo reduciendo así el dolor posterior al ejercicio.

                                  

CALCE

Masaje

Un estudio reciente descubrió que los masajes incrementan la recuperación porque ayudan a reducir el efecto pro-inflamatorio de las proteínas en el músculo, activando la circulación y ayudando a oxigenar la sangre.                                                                                    masaje


Descanso activo
Una sesión ligera el día después de una carrera o entrenamiento duro incrementa el riego sanguíneo hacia los músculos y acelera la recuperación.
Se recomiendan actividades como el yoga, el aquajogging, la natación o el ciclismo, porque son ejercicios que no realizan el mismo movimiento que la carrera.


Dormir
Es la mejor recuperación. El cuerpo segrega hormona del crecimiento mientras dormimos dando prioridad a la recuperación. Recomendables como mínimo 7-8 horas diarias

 

 

Como habeis leído tan importante es el antes como el después, nuestro cuerpo es una máquina y hay que cuidarla y engrasarla, por eso es muy recomendable saber como entrenar.

 

 

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MAS ALLA DEL MASAJE

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Creo que si nos preguntaran si nos apetece un masaje el 90% de los encuestados diríamos que SI!!

Pero por qué nos sienta tan bien un masaje y por qué no nos lo regalamos más a menudo??

 

BENEFICIOS DEL MASAJE

Ya no solo hablamos de lo beneficioso que puede llegar a ser, en el ámbito muscular, recibir una sesión de masaje, si no que, a nivel sensorial y mental es un regalo de bienestar.

SISTEMA NERVIOSO:

El masaje actúa sobre los nervios periféricos haciendo más rápida la regeneración celular del tejido que inervan. Si actuamos sobre un nervio motor provocaremos que el músculo se contraiga y cuando actuamos sobre un nervio sensitivo su irritabilidad disminuye. Si ejercemos la acción sobre un nervio secretorio podremos observar que el órgano que inerva se activa(riñones, salival, etc.). De igual forma lo que el masaje no hace es regenerar un nervio seccionado.

CIRCULACION SANGUINEA:

El masaje provoca una mayor rapidez en la circulación sanguínea, e incluso la obligamos a pasar por zonas que por diferentes causas su paso es deficiente.

Tanto a nivel venoso como a nivel arterial, el masaje favorece su circulación sanguínea. Todo ello resultante de la intensidad que se aplique en cada manipulación.

Una prueba clara la tendremos en la denominada “Claudicación intermitente”, estos enfermos sufren de una falta de riego sanguíneo, isquemia, y después de unas cuantas sesiones de quiromasaje enriquecen la circulación sanguínea resultando una mejor coloración y temperatura en la zona correspondiente de la piel

CIRCULACION LINFATICA:

Sabiendo la función que la linfa representa en nuestro organismo, “sistema natural de limpieza”, fácil es de entender la acción que el masaje ejerce sobre la linfa. Provocamos una mayor fuerza en su recorrido, que es mucho más lento que en el sanguíneo y estimulamos la función de los ganglios linfáticos.

fibromialgia 1 TEJIDO MUSCULAR:

 El masaje aumenta su         vascularización y eleva su temperatura. Al amasar una porción muscular, obligamos a vaciar de sangre la zona que estamos tratando y en el momento que soltamos la masa muscular entra sangre nueva, oxigenada, nutriéndolo de tal manera que impide o disminuye su distrofia.

También con el masaje disminuye de gran manera, la sensación de cansancio que pueda tener el paciente, mejorando su capacidad deportiva, su capacidad de trabajo, etc…

TEJIDO OSEO:

El masaje no tiene una acción directa sobre nuestro hueso, pero si la tiene en todo lo que le rodea, le cubre y le ayuda. Sirva como ejemplo el masaje que se realiza después de una fractura, cuando ha pasado ya el periodo agudo o de enyesado. La recuperación es mucho más rápida, evitando tejidos cicatrizales de mala calidad y posibles adherencias.

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TEJIDO ADIPOSO:

 En el tejido adiposo y mas especialmente  en   la celulitis, el masaje actúa relativamente ya que los de grasa que como gotas se sitúan en el centro de la célula no se eliminan totalmente, han de ser ayudados por una alimentación adecuada y dirigida por un profesional, pero con constancia se puede ver grandes resultados.  El tejido adiposo, formado por células llamadas adipoblastos, tiene su función mecánica protectora de las vísceras.

 

PIEL:

La piel se mulle, aumenta su irrigación sanguínea y se favorece notablemente la caída de las células muertas y la eliminación del sebo producido por las glándulas sebáceas.

De ésta forma, la piel, además de nutrirse mejor de sangre y de acelerar el recambio de sus células, transpira más libremente a través de sus poros desobstruidos.

MENTE:

Cuando se va a recibir un masaje, todo tu cuerpo se predispone a relajarse y dejarse llevar durante el tiempo que dure dicho masaje, existen estudios donde se llega a la conclusión que recibir sesiones de masajes de forma continuada provoca una bajada de estrés y ayuda a conciliar el sueño por la noche reduciendo así los problemas asociados a la falta de sueño.

Así mismo, aunque no nos cansaremos de enumerar los beneficios de una sesión de masaje, existen casos en los que  es contraproducente recibirlos.

 

CONTRAINDICACIONES

FLEBITIS

Es la inflamación de las paredes venosas. Entre las causas que facilitan la aparición de la flebitis, hay que indicar las varices, los factores traumáticos externos y sobre todo la debilidad constitucional congénita de las paredes venosas,(diátesis).

varices

TROMBOFLEBITIS

Es la inflamación de una vena (flebitis) con formación de un trombo que ocluye total o parcialmente la luz venosa, produciendo por lo tanto un obstáculo más o menos grave a la circulación de la sangre en las venas.

En estos casos el masaje esta contraindicado ya que existe el peligro de que se desprenda el trombo y se desplace hacia el corazón o hacia el cerebro, lo que ocasionaría una trombosis.

ULCERAS

Es una pérdida de sustancia cutánea que puede interesar a planos más profundos. Tiene poca tendencia a curar mediante el proceso de cicatrización, por el contrario tiende a extenderse en superficie y a profundizar.

El masaje está contraindicado realizarlo sobre la úlcera.

HEMORRAGIA

En todos los casos de hemorragia o posibilidades de ella, está contraindicado el Quiromasaje ya que de realizarlo provocaríamos más salida de la sangre de sus conductos o vasos sanguíneos.

Existe un caso de hemorragia, como la menstruación, en que el masaje está contraindicado en el abdomen, pero puede aplicarse perfectamente bien al resto del cuerpo.

QUEMADURAS

Es el conjunto de trastornos  provocados por el contacto más o menos prolongado con cuerpos de temperatura superior a la del cuerpo humano, aunque también puedan producir quemaduras otro tipo de sustancias.

Se suele distinguir 3 grados de quemaduras. En cualquiera de los tres casos el masaje esta prohibido.

ESTADOS FEBRILES

Se entiende por fiebre el aumento de la temperatura normal interior del cuerpo…

Lógicamente el masaje en estos casos está contraindicado ya que aumentaríamos los grados de temperatura del individuo.

NEOPLASIAS

Son los tejidos de neoformación maligna, es decir, los tumores malignos o cánceres. No se aplica jamás quiromasaje sobre las neoplasias (piel, músculos, huesos, etc.)

INFLAMACIONES AGUDAS

Existen 4 signos o síntomas locales que nos señalan el proceso inflamatorio:

-RUBOR: enrojecimiento por aumento local de aflujo sanguíneo.

-HINCHAZON: abultamiento de una zona en particular.

-CALOR: que está ligado al aumento de sangre en los tejidos de dicha zona.

-DOLOR: provocado por la irritación de los nervios sensitivos locales al ser oprimidos por el aumento de la cantidad de sangre.

Si estas señales  aparecen en una articulación dará lugar a la llamada IMPOTENCIA FUNCIONAL lo que imposibilita la normal movilidad o funcionamiento de la articulación afectada.

En casos de inflamación está contraindicado el Quiromasaje. No obstante, en los casos de inflamaciones crónicas (tendinitis crónicas), sí se podrá aplicar Quiromasaje, ya que no aparecen estos signos.

Después de leer esto, no lo dudes y reserva y regálate un trocito de tiempo para ti!!

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